칼로리 합산 계산기

오늘 먹은 음식 칼로리를 다 더하면 얼마? 음식별 칼로리와 개수만 넣으면 총 칼로리를 한 방에. 밥 몇 공기인지도 알려드려요.

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오늘 먹은(또는 먹을) 음식의 칼로리를 다 더해 총 칼로리를 바로 계산해요. 음식별 칼로리와 개수만 넣으면 되고, 밥 몇 공기에 해당하는지도 함께 보여드립니다.

이렇게 계산해요

음식 칼로리는 직접 입력하며, 조리법·양에 따라 실제와 다를 수 있어요. 기준은 계산 방법·출처 페이지에서 확인하세요.

칼로리는 어떻게 합산하나요?: 각 음식의 칼로리에 개수를 곱한 뒤 모두 더합니다. 예를 들어 김밥 500kcal 1줄과 라면 500kcal 1개를 넣으면 총 1,000kcal예요. 개수를 비워 두면 1개로 계산합니다.
음식 칼로리는 어디서 확인하나요?: 이 계산기는 칼로리를 직접 입력하는 방식입니다. 포장 식품은 영양성분표, 프랜차이즈는 매장·앱의 칼로리 정보, 일반 음식은 식품의약품안전처 식품영양성분 DB에서 확인해 입력하세요.
밥 공기 환산은 뭔가요?: 총 칼로리가 밥 몇 공기에 해당하는지 감을 잡으라고 넣었어요. 밥 한 공기를 약 300kcal로 보고 나눈 값입니다. 예를 들어 900kcal면 약 3공기예요.
몇 개까지 더할 수 있나요?: 음식 추가
하루 권장 칼로리와 비교하려면요?: 이 계산기는 합산만 합니다. 내 하루 권장 칼로리가 궁금하면 칼로리 계산기(유지·감량·증량)로 확인한 뒤, 이 합계와 비교해 보세요.

계산 기준·적용 요율·출처·검증일은 계산 방법·출처 에서 확인하세요. 결과는 2026년 기준 참고용입니다.